《运动与体重管理》核心课程简介

发布者:王蔷馨发布时间:2021-03-01浏览次数:10

课程名称:运动与体重管理

英文名称:Exercise and Weight Management

课程学时:32学时

课程学分:2学分

考核方式:随堂测验

授课模式:线下课程

所属类别:人文社科类

上课时间:3-13周每周三晚第9-11

教师简介:丁小燕,副教授,专业领域:体育综合,我校大学体育部专任教师。



课程简介:运动与体重管理课程是为健康与亚健康学生进行科学健身提供实践指导的一门实践性和应用性的课程。通过学习有关运动与体重管理的健康知识,并在此基础上进行实践练习(包括力量、耐力、HIIT高强度间歇训练),掌握科学健身方法,达到增强体适能(心肺、速度、力量、柔韧、协调等)、改善学生生活质量的目的。